從前有一個富翁，用錢他就可以買到任何的東西，但是他卻買不到快樂，甚至還罹患了憂鬱症。他遍尋名醫，然而情況仍無法好轉。某天，他得到一個消息：偏遠的海濱住著一位妙手回春的醫師，他決定長途跋涉前去看診。
醫生靜靜地聽完富翁的症狀，開出很特別的處方。他遞給富翁三個藥包，並叮嚀：「這三個藥包中各有一帖藥，請你一天服用一帖。但是切記，必須在沙灘上服用才會見效。」
富翁心懷疑惑，卻還是遵照醫囑到沙灘上打開第一個藥包，裡面只寫著一句話：「在沙灘上躺三十分鐘。」富翁雖摸不著頭緒，還是嘗試照做了，慢慢地他發現，本來滿心的愁憂煩惱漸漸消融，他開始注意到蒼穹的雲霧變幻繚繞，海水錯落有致的潮汐聲，感受到風浪拂面飄散的陣陣鹹味…直到日暮，他才發現躺了不只三十分鐘。
第二天，富翁揭開了第二個藥包，裡面寫著：「在沙灘找出五條擱淺的小魚，把牠們扔回海裡。」富翁照做了，當他看到瀕死垂危的小魚又重獲新生的模樣，不自覺地笑開懷，這才發現自己已經許久都沒有這樣開心。
第三天，富翁打開最後一帖藥，上面寫：「把你的煩惱寫在沙灘上。」他找來一根樹枝，開始振筆疾揮，寫沒多久就累了，他直起腰想休息一下，一陣海浪突然湧來，又迅速退去。富翁發現，寫滿煩惱的沙灘又回復平整，彷彿什麼事都沒發生過。
佛說：「達世如幻，王侯之位如過隙塵，金玉之寶如瓦礫。」世間萬象都是因緣聚合而生、緣散則滅，沒有恆常存在的事物，不值得苦苦執著，連煩惱都是無常。煩惱本是一時的幻象，當煩惱生起時，就像一潭清水被砂石攪亂，這時應有智慧、安住不動，待煩惱沉澱，如海水沖刷沙灘無痕，才有更明澈的思路來解決問題；唯有認識到這點，才能正確對治煩惱，不致深陷其中。
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